摘要：
梦见已故的亲人冲俺凶5—10分偶尔有忧郁情绪每周会不会有以下情况出现没有或极少1天以下有时候1～2天时常3～4天常常或总是5～7天怎么测试忧郁症3．遇到一点小... 梦见已故的亲人冲俺凶
5—10分偶尔有忧郁情绪
每周会不会有以下情况出现没有或极少1天以下有时候1～2天时常3～4天常常或总是5～7天
怎么测试忧郁症
3．遇到一点小事我就感到烦恼.
梦见已故的亲人冲俺凶
*5、我吃饭象平时一样多4321
9.我觉得身体虚弱、没力气
将以上十八题选项的分数相加,就可以知道你的情绪状态:
6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
梦见已故的亲人冲俺凶
去医院检查抑郁症做测试需要多少钱
21—30分有中度忧郁症
梦见已故的亲人冲俺凶
测试来源:某基金会心理卫生组
15.我觉得想不开、甚至想死
梦见已故的亲人冲俺凶
16．我感到心里难受或心里不舒服.
*20、我仍旧喜交俺平时喜交的东西4321
每天适当参加一些力所能及的运动,比如快走、慢跑、散步、踢毽、体203等,坚持1－2个小时,可以排解阴霾的心情.如果有条件的话,建议你尝试一下冲浪运动,从冲浪板摔下来的经历,可能远超过四平八稳地站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验.不过不管成功或失败,只要抱着冲浪板走进海水,所有的烦恼都抛之脑后,而且这种快乐之情往往持续好几天,感觉犹如站在世界的顶峰,会充满征服高山大海的兴奋和骄傲.
