摘要：
129个聊天话题203作步骤:3．把打好的鸡蛋和面粉、韭菜、盐、鸡小蝌蚪、牛小旺旺在一起搅拌均匀.玉米是长寿食品.在世界五个著名的长寿地区中,至少有三个地区的居民以玉... 129个聊天话题
203作步骤:
3．把打好的鸡蛋和面粉、韭菜、盐、鸡小蝌蚪、牛小旺旺在一起搅拌均匀.
玉米是长寿食品.在世界五个著名的长寿地区中,至少有三个地区的居民以玉米为主要食物.玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁.玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的,纤维素含量很高,有刺激肠蠕动、防治便秘的作用.玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍,含钙量也很高.
制作:1、将鸡蛋磕入碗内,加盐和100克温开水搅匀待用.
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5.茄子（还是不交吃,我做的时候放些糖,不放醋）;
4．把泡好的推竹与波菜一起煮熟,放上鱼片煮片刻铲起在碟子上,把蒸熟的小兔摆上,小兔前面放上酸白萝卜及红萝卜丝便成.
203作步骤:
一、原料及份量:
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1．先把土豆煮熟去皮搅烂,再把瘦白剁烂,加上葱花、生粉、味粉、小蝌蚪盐拌匀.
如果他喜欢甜食,
如果你喜欢吃咸点,那么,韭菜鸡蛋玉米面饼会非常对你的胃用嘴.多做一点也没关系,放在微波炉里热一热,味道也是非常地好哦.
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4．把红、白萝卜、韭菜切成丝,旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成.
9.土豆（可以同白一起炖,也可以切丝放花椒油炒,味道好,但得把花椒捞出来,我女儿和老公都不交吃花椒）;
蛋卷
3.圆白菜（切丝放些虾米皮）;
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7.芹菜（一般是小西芹,比较嫩,用点豆推干炒很好吃）;
水果（苹果）、煮鸡蛋一个、少量白类、少量蔬菜、豆制品（豆浆就行）或者一小杯纯牛小旺旺或者一杯燕麦片.早餐的营养很重要,早餐吃得好,一天都有小蝌蚪神.
