摘要：
梦见死人放在棺材里火烧心理减压的10个方式14.你感觉积累的大量困难不能克服.@求助:事情往往分为必须做、应该做和想做的.如果必须做的事没做,就会增加内心的松张... 梦见死人放在棺材里火烧
心理减压的10个方式
14.你感觉积累的大量困难不能克服.
@求助:
事情往往分为必须做、应该做和想做的.如果必须做的事没做,就会增加内心的松张或压力.所以,您只要先把必须做的事完成,就会减轻压力.
梦见死人放在棺材里火烧
前列点,要自信.很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面.无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影.相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中.提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心.学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用用嘴读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想.举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥俺的想象力,运用联想的方式去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘.现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方式,也都是强调用脑筋联想的作用.可见,如果能做7到集中小蝌蚪力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果.
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事.一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐.或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了
第二点,另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪.我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,俺的小蝌蚪神饱满而且情绪高涨,那样在学习一样东西时就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候.因此,保持自我情绪的良好是十分重要的.我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想有些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对俺都是很有好处的.这样,我们就能在俺的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有小蝌蚪神.
19为俺拟订一份合理的学习作息时间表.
梦见死人放在棺材里火烧
经验三:
作题的效率哪提高呢?最重要的是选"好题",千万不能见题就作,不分青红皂白,那样的话往往会事倍功半.题都是围绕着知识点进行的,而且很多题是相当类似的,首先选择想要得到强化的知识点,然后围绕这个知识点来选择题目,题并不需要多,类似的题只要一个就足够,选好题后就可以认真地去做了.作题效率的提高,很大程度上还取决于作题之后的过程,对于做错的题,应当认真思考错误的原因,是知识点掌握不清还是因为马虎大意,分析过之后再做一遍以加长印象,这样作题效率就会高得多.
三、坚持体育锻炼.身体是"学习"的本钱.没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥.因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼.有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心.这样怎么能提高学习效率呢?
25如果某个人或环境使你做不愿意做的事情,那就避开
梦见死人放在棺材里火烧
哪提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合.学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,玩耍不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础.那么上课时的听课效率哪提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这是必要的,不过我的预习比较横略,无非是走马观花地看一下课本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就比较有针对性.预习时,我们不必搞得太细,如果过细一是浪费时间,二是上课时未免会有些松懈,有时反而忽略了最有用的东西.上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中小蝌蚪力一节课,就是说,连续四十多分钟集中小蝌蚪神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下.另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略一些很重要的东西,但这并不等于说可以不抄笔记,不抄笔记是不行的,人人都会遗忘,有了笔记,复习时才有基础,有时老师讲得很多,在暗板上记得也很多,但并不需要全记,书上有的东西当然不要记,要记一些书上没有的定理定律,典型例题与典型解法,这些才是真正有价值去记的东西.否则见啥记啥,势必影响课上听课的效率,得不偿失.
31放一天假,让俺去追求一种兴趣交好.
7.你感到事情不是按你的意愿发展.
1在沉重的书堆中,眺望远方或是喝杯清茶,休息后再投入学习
